349、养胃，一定要遵守“养胃时间表”【百病之源说脾肾】
跟着雷焱同老师学习调养脾肾，让你脾不虚，病不找；肾养好，人不老。
“人身之有本，如同木之有根，水之有源。人之有生，全赖于气，肾为生气之根，脾为生气之源”。即“肾为先天之本，脾为后天之本”。肾，主藏精，生殖，命门火衰，百病丛生。脾主运化，是气血生化之源，脾胃一伤，百药难施。脾肾位居人体枢要，二脏相互作用，脾阳赖肾阳温煦而运化，肾精得脾阳营养而充盛。脾肾互济，百病不生。
中医养生重在调养脾肾，脾肾同调，万病回春。土水互助，沃野千里。
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用户评论
- 听友454610117
老师您好！请问50多岁的老人，女性，听到水龙头流水，尿就出来，请问老师怎么治疗？
百病之源说脾肾 回复 @听友454610117: 您好，这种情况有两种可能，一种是泌尿系统感染，还有一种是膀胱过度活动症，如果是泌尿系统感染，及时的进行治疗，如果是膀胱过度活动症，可通过提肛、憋尿来训练盆底肌。从中医角度讲，这种情况主要是肾虚，尤以肾气亏虚为主，治疗上要补肾益气。
- 超有气质的Hermione
设立未病科非常好，提前调理防治，避免不治之症发生。
- 超有气质的Hermione
顺应时节变化，合理饮食起居，养成良好习惯，健康快乐平安。
- 超有气质的Hermione
不吃过凉过热的食物，不吃太辣太油腻的食物，不食高糖高盐食物，不饮酒吸烟。
- 听友454610117
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百病之源说脾肾 回复 @听友454610117: 您好，感谢收听
- 听友183684797
有胃下垂不能站立吧！
百病之源说脾肾 回复 @听友183684797: 您好，胃下垂不是不能站立，而是不能长时间站立，另外胃下垂的病人多见于瘦人，多做腹肌锻炼有助于缓解，比如腹式呼吸，躺在床上模拟蹬自行车，都有助于胃下垂的恢复。
- 167928217
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百病之源说脾肾 回复 @167928217: 您好，感谢关注收听
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常食五谷杂粮，少食预制快餐。
百病之源说脾肾 回复 @超有气质的Hermione: 对，说的很好。