马月霞：《我向胃道了歉》

身上的哪一位器官出了毛病，就会对这个器官格外关注，这几天我的胃就出了一些状况。
胃可是天天儿需要工作的器官呢，出了毛病还真是难受，最明显的症状是胃酸胃咸，有时候胃里是又咸又酸。
非常幸运我家有一位消化内科专家，给我反复调药，这两天胃明显的舒服了，家里有一位医生可真好啊。
前几天做了一个胃镜，二十多年前也是因为胃酸，我做过一次胃镜。那时还没有无痛胃镜这种先进的治疗手段，做胃镜可真是难受啊。这次无痛胃镜睡了一觉就把胃镜做好了，做过了以后，胃，食管，口腔中没有一点儿不舒服的感觉。从我做胃镜的亲身体会科技改变生活。
胃里头没有大毛病，这下我就放心了，医疗环境，医疗条件这么好，有病早检查，早发现，早治疗。主要有非萎缩性的浅表胃炎，喷门松弛老年人的常见现象。
我女儿的同学在北京的大医院也是消化科的博导，女儿和她沟通了一下我的病情。这位同学说，老年人必须改变生活习惯，有的老年人吃完饭就躺着，随着年龄的增长，贲门松弛是老年人常见现象。如果吃完饭就躺着，吃什么药都解决不了胃酸的问题。
我觉得这说的就是我呀，我吃完饭待不了十分钟 就躺下休息，说是休息，有时候就玩儿手机，我必须改变这种生活方式。现在我吃完饭就下楼，到楼下的小公园儿，或者慢慢散步，或者坐在椅子上发呆。过一个小时，等食物消化的差不多了，再睡午觉，晚饭后也是如此。
第二个就是老年人不能进食过多，因为年龄大了，胃没有那么大的消化能力了，吃的过多也容易反酸。这说的也是我呀，煎炒烹炸我样样喜欢做，美食美景样样让我心旷神怡。有时候在开饭前，我提醒自己，一定要少吃，少吃，少吃，重要的事情说三遍。可是看见那些色香味儿俱全的菜肴摆上餐桌，心理防线顷刻崩溃，味蕾瞬间绽放，饭前对自己的提醒早被饭菜的香味儿吹的无影无踪。稍不留神就吃过量了，放下筷子又追悔莫及。
胃虽然长在我身上，但它不能语言和我对话，它只能用酸咸这种感受提醒我：一定要爱护你的胃呀，不然你的胃真出现了大问题，我也无能为力了，你自己掂量着办吧。
掂量着办怎么办，为了胃的长治久安，我现在必须严格执行六分饱，不能再追求原来那种饱的感觉，饱的满足。我有时候想，我为什么对饱的感觉那么有幸福指数呢，大概和我成长的年代物质极度贫乏有关系吧。
六分饱是什么概念呢，就是吃下一顿饭的时候有饿的感觉，吃饭的时候吃少两点就把筷子放下离开餐桌，免得心里受折磨。高油，高脂，高糖，高盐，高粘的食物一律不动。医生说，胃病三分靠治，七分靠养，这次胃酸也是前些天饮食不注意引起的。
我真诚的和胃道了歉，对不起，对不起了 ，本来你那么勤奋的为我服务，可是我却不知道好好的爱护你珍惜你，看见美食我就大块朵颐，完全不顾你的消化能力。没想到我老了你也老了，我光看见我是个老年人了，忘了你是个老年胃了。感谢你这次对我的提醒，让我还有机会改正错误，谢谢你啊。
老年人最重要的就是健康，看看那健康的老年人，唱歌，跳舞，旅游，旅居，骑行，画画，游泳，多么棒！
感谢胃这次对我的郑重提醒，胃即便好了我也要精心爱护你，因为大家好才是真的好，大家好我才能做一个健康的老年人，快乐的老年人，朝气蓬勃热气腾腾的老年人。