九个饮食行为助你减肥不反弹

九个饮食行为助你减肥不反弹

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大多数人肥胖的主要原因是生活习惯不好，如果不改变这些不良的生活习惯，即使用减肥药成功减肥以后仍然会反弹。范志红老师讲的九个饮食行为简便易行，既能预防继续发胖，又能预防减肥后的体重反弹。第一，餐桌之外的任何地方绝对不碰食物……

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魅力玫林

我是一个爱好较多的人，尤其喜欢读书，更喜欢李笑来、柳比歇夫，洛克菲勒，托马斯.科里等的作品。渐渐地我也会成为形体，健身舞，乐理达人。李笑来说，“7年一辈子”，深表赞同。7年专注做一件事，完全可以活成不同的精彩人生。

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