【06.07】【认知】坦白讲，我从没平衡好工作和生活

如果我们的生命中只有工作，其实是可悲的一生，但如果只有生活却没有工作，这一生恐怕也不值得度过。

那么如何平衡生活和工作？我觉得有3个方面需要修炼。

第一是时间。我们需要对时间进行强行切割，将工作和生活彻底剥离。比如我在晚上从不工作，全部交给生活。每年每月我都会抽出一些时间度假或读书，否则你会发现有干不完的活。

第二是心力。在过去的一年里，我的注意力主要还是在工作上，即使晚上不看文件，即使在外度假，但脑海里仍然在思考，仍然在工作。由于没有分割好心力，我始终难以平衡工作和生活。

第三是心情。尽量让自己在工作上保持更多的平常心，不要让那些紧急的事情、糟糕的事情来影响心情。这很难做到，但是通过修炼会慢慢地平衡好。

工作让我的生命充满了力量和满足感，但同时也给我带来了很多挫折和沮丧，而有意义的生活则让我感知到了生命的辽阔和自己的渺小。如何平衡好生活和工作，这真的是人生的一道修炼题。