高考来了，网友：请淡定！

保持良好的考前状态是最重要的。在复习的时候，保持专注和积极的心态，避免分心和消极的情绪。要适当的休息和放松，保证充足的睡眠和适当的运动。晚上不能晚睡，中午呢，坚持午睡，充足的睡眠饱满的精神是提高效率的基本要求。