五 罗汉神功

上两章讲了点，讲了线，由点到线。那么怎样由线到面并到体呢？本章旨在介绍形体上如何练就一身罗汉神功，即罗汉站桩神功。

罗汉站桩神功是按照罗汉的各种姿势来进行站桩的功法。此功与罗汉神接意合，有特定的姿势，保持固定的状态。久习此功可使人体机能达到上虚下实，像苍劲的大树那样根深叶茂。罗汉站桩神功，以静为止，静中有动，吸天地之精华，以养精蓄锐。它能使中枢神经得到调整，促进血液循环，增强人体各部系统的新陈代谢，使五脏六腑，四肢百骸都能得到气血的滋养。 

罗汉站桩神功要求体松，气固，神凝。体松就是不用拙劲，要使关节松开，筋骨间的内劲有有弹力。气固就是呼吸自然，不要憋气，要做到气与力相合...