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《焦虑自救手册》第3集克服焦虑的方法（下）：改变你的看法，重新拥抱生活
1、相比于家人和朋友，你也一样重要
2、坦然接受自己的低起点
3、接受焦虑，停止对抗
4、学着活在当下
2、坦然接受自己的低起点
3、接受焦虑，停止对抗
4、学着活在当下
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