005 周一训练04：让自己的生活尽量规律化
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用户评论
- 雨灵有声
晚上睡觉就控制不住自己刷一下手机，越刷越清醒就失眠了，早上又睡不够
恶性循环邻家浩哥哥 回复 @雨灵有声: 玩到关机 开不了机 充电睡觉💤
- 徐瑶女士
工作规律，作息规律！
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唉😮💨，忍不住就要刷手机，结果就睡晚了，早上起床好痛苦😣，其实晚上没接收到有效的信息，只浪费了时间
邻家浩哥哥 回复 @默默小白: 是的呢，要学会高效利用