吃出健康77（备孕补叶酸）
中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！
- 贝崽麻麻
郭老师，请问用叶酸预防老年痴呆，怎么用药，每天服用量多少，服用多长时间？
大白话说中医 回复 @贝崽麻麻: 叶酸对预防老年痴呆有帮助：建议每天服用叶酸量为0.4毫克，一天两次，每次一片，可以帮助预防老年痴呆。具体服用时间请遵医嘱
- 就是我茜
大白话说中医 回复 @就是我茜: 您好，感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！
- 凤凰涅槃ABC
最爱郭老师
大白话说中医 回复 @凤凰涅槃ABC: 您好，感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！
- 唐朝朝奉
老师，制作早餐糊的时候，鸡内金用醋制，茯苓白术山药芡实莲子都各用什么材料炒制呢？
大白话说中医 回复 @唐朝朝奉: 您好，我是郭老师的服务助理。茯苓白术山药芡实莲子都是用麸炒
- 清如若来
郭老师问一下吃B12能缓解脚气是吗？
大白话说中医 回复 @清如若来: 您好。服用维生素b12治脚气，没有太大的效果，并且想要将脚气病给治疗好，建议通过抗真菌治疗
- 听友266462280
郭老师脱发是缺维生素吗
瓜苦花香 回复 @听友266462280: 脱发缺蛋白
- 听友456469707
老师我女儿刚怀孕7周一直恶心呕吐，吃不下东西，老师有没有方法控制，谢谢老师
大白话说中医 回复 @听友456469707: 您好，我是郭老师的服务助理。孕吐是孕期正常反应，郭老师没有好的方法能帮到您呢
- 欣赏你的
郭老师，孕期吃叶酸是前3个月吃好，还是整个孕期吃好呢？
大白话说中医 回复 @欣赏你的: 您好，我是郭老师的服务助理。叶酸片一般在怀孕前三个月吃。
- 月音儿
郭老师，妹妹职业是老师，老是嗓子哑，请问有好的方法养嗓子吗？
大白话说中医 回复 @月音儿: 您好，我是郭老师的服务助理。建议一般可以保证良好的睡眠状态，不要熬夜、酗酒，也不要吃辛辣刺激的食物。每天可以选择使用，比如蜂蜜加柚子或者火龙果做成的茶来饮用，能够保证咽喉部的营养供给，而且能够修复受损的咽喉部的黏膜，保证咽喉部有良好完整的屏障。还可以适当的服用增强免疫力的药物，比如蜜炼川贝枇杷膏、蛇胆川贝液、。
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很喜欢听郭老师讲课。
大白话说中医 回复 @澄建修6: 感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！