18 闭气让身心重新开机
自然的闭气和意识的变化分不开，而闭气本身也可以作为一个重新设定身心的方法。也就是我过去多年讲的“守息”。二十几年前，我在台湾只要有机会就会办讲座和演讲，很早就把四个和呼吸相关的方法带出来。数息、观息，随息、守息。
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用户评论
- 阳光灿烂LW
感恩演播
🙏阳光心活法 回复 @阳光灿烂LW: 感恩遇见！
- 离明大师兄
这里说的闭气。是吸气闭气？还是呼气闭气？
阳光心活法 回复 @离明大师兄: 吸气后可以闭气，呼气后也可以闭气，一个完整的循环包括以上所有
- 声音的疗愈01
好，谢谢，闭气，很好
阳光心活法 回复 @声音的疗愈01: 感恩遇见
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感恩遇见，主播声音、语速以及配的音乐太赞啦，越听越爱听、这种练习简单明了，准备开始练习段时间再分享。
阳光心活法 回复 @xujenny: 感恩遇见！感恩您的反馈！