第七课 矿物质,住在身体里的“太极宗师(二)”

第七课 矿物质,住在身体里的“太极宗师(二)”

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先看,聚是一团火。矿物质这种无机物虽然不能提供能量,但却可以与其他有机营养碰撞出火花。就像我们熟知的,矿物质对于强化骨骼,力量与结构,维持血液和组织相对的酸碱度,维持有效的肌肉运动与协调能力,以及协调细胞的新陈代谢都具有很重要的作用。就像一根火柴,通过介入人体的生理机能和新陈代谢,点燃人体强大的生命力。再看散是满天星,其实讲的是矿物质元素的来源非常分散。通过膳食宝塔我们不难发现,在第二层的蔬菜和水果中,除了丰富的维生素和膳食纤维之外。也有丰富的矿物质元素。在第三层的肉禽,鱼蛋不仅是蛋白质的重要来源,同时也能为我们的人体提供矿物质,脂溶性维生素等营养物质。在第四层的牛奶和豆类中,

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用户评论
  • 听友482249578

    在放松中进行了学习

    轩宇有声 回复 @听友482249578:

  • 570642

    矿物质对人体非常重要

    轩宇有声 回复 @570642: 各种营养素对人体都至关重要,哪个缺乏都不行!

  • 魏伟_4o

    实用的科学

    轩宇有声 回复 @魏伟_4o: 谢谢