【正念冥想】接纳自己、平衡情绪

【正念冥想】接纳自己、平衡情绪

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

以上内容来自专辑

消除执著心，稳定情绪
428311:13
【正念冥想】接纳自己、平衡情绪
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缓解失眠、入睡困难、多梦易醒
590416:15
回归心灵家园
499321:07
提升觉知练习-回到当下，放松身心
484831:27
催眠放松：能量之光绽放
560233:49
18分钟引导词：【催眠冥想】轻松安静、心灵自在
542818:51
【沉睡催眠】感受幸福
484916:04
【催眠入睡，缓解视力疲劳】精力恢复
566219:14
数字催眠•身体放松引导
569623:38

主播信息

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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