Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励

上周末陪eric去青岛参加比赛，本来突发情况要帮忙看一天lindsay的阿姨阳了，莎莎差点就去不了了。但还好去了！看到了57岁姐姐，让我本周又可以好好训练了～

主理人

Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员

莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人

微博小红书抖音b站如果有就都是 

@莎莎Pluss 

@楼长Eric

[05:00] Event1-接力项目: 30火箭推16kg/12kg+20双壶铃过箱+30m雪橇

[16:00] Eric跟队友推雪橇轮流跪地上，女生强力carry

[22:20] Event2-4分钟内16次折返跑加burpee

[24:40] 对手点评：毫无训练痕迹的第一名队伍，57岁姐姐carry两个小鲜肉队伍，2个绿巨人队伍

[31:20] Event3-毛毛虫翻站+burpee+毛毛虫弓箭步+毛毛虫过肩推

[49:30] Event4-临时抓来了拉拉队当替补，板鞋选手，临危受命

[59:30] Event5 决赛项目