气温升高，食欲不振怎么办？2款药膳效果好 | 食疗

【鲤鱼冬瓜羹】

准备鲤鱼一条，约250克，冬瓜1000克，葱白10克。

冬瓜洗净后，去皮留用，去瓤切块。将鱼鳞刮去，去鳃及内脏，洗净后加适量水入锅内大火煮沸，去鱼骨。然后将冬瓜、冬瓜皮及葱白放入锅内，再加适量水，继续煮至瓜熟肉烂汤稠即可。捞出冬瓜皮及葱白后，吃肉、冬瓜，喝汤。

【茯苓山药莲米粥】

准备茯苓25克、山药50克、莲子25克、粳米200克。

将茯苓、山药、莲子和粳米洗净，加水1500毫升，文火煮成稀粥即可。随餐食用，当主食。