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留意你的情绪
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辩证行为疗法中的正念练习
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善待自己和他人的冥想
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评判VS当时情况
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解除评判
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慧心冥想
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留意你的情绪
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03:38
正念呼吸
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转移注意力
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07:42
思想解脱
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内外体验
43
09:52
沐浴圣光
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曾玉芝
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辩证行为疗法（完）
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《辩证行为疗法》正念引导语
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