《认知觉醒》：别让你的焦虑，毁掉你的人生

这本书的作者周岭是心智探索者和成长咨询师。曾经，他也深陷成长的困境之中，是认知觉醒让他成功上岸。在很长一段时间内，他也对自己不了解，对生活没主张，对命运没选择。直到有一天，他突然发现自己几乎什么都不会！一种从未有过的焦虑油然而生。

于是，他发誓要改变自己。他开始广泛涉猎知识，从脑科学、认知科学、心理学等学科中，明白了成长的秘密，彻底摆脱了焦虑。为了帮助更多的人走出困境，他把自己的思考和方法论写成了这本书。旨在帮助我们让大脑的认知变得更加清晰，明确行动目标，找到行动方法和提升行动力的技巧，从而消除焦虑、实现人生梦想。