睡前放松引导：接受一切
再发一个睡前放松的，放松引导内容就发这几个了，往下我们继续讲知识，
下期是关于饮食的问题。
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友369511721
您好，也不知道怎么才能联系到您 也不知道您这里可不可以做心理咨询 本来经过自我调理，感觉好很多了 几年前我是有焦虑强迫今年一月份还惊恐发作，发作特别频繁，失眠很厉害 每天不同的想法冒出来，比较严重的就是前天我被气到了，然后突然觉得我精神分裂了，昨天去精神科看，说我不是精神分裂，是强迫焦虑 因为我在哺乳，不能吃药 我就考虑去做心理咨询，在网上壹心理咨询了一个医生，他说我的不用认知疗法治疗，效果不大，他是做精神动力学的，我做了一次咨询，他就是反复问我以前的童年经历 所以我很纠结，我到底是选择认知行为疗法的，还是动力学的治疗，请指点
听友476533602 回复 @听友369511721: 别紧张，放松认真的听听安师讲的，做做冥想和瑜伽，绝对会好起来的，加油！
- _CooKie_
一个月之前还在通宵失眠，现在听了几次了，没听到后半截说的什么😂
- 听友406592640
我只有听你的音频才能睡着
- 陈韦恩
大雄的签名很好看
- 听友466920866
大雄忙着在农村种菜，更新的都是存货啦
- 回归生命的本真
- 双城Susie
听着入睡
- 听友406592640
大熊老师讲的绝对专业，真的是为了渡人
- happyrabbit1217
大雄，你真是对很多人的帮助都太大了
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大雄，我半夜惊醒，恐惧感好强，你的音频3分钟就静下来了，接受所有，呜呜
哭s
楚凌晗一 回复 @听友476533602: 嗯嗯 谢谢你