116地山先生讲《黄帝内经》养生智慧之气功疗法三要领

请问睡觉打鼾是不是一种病，通过黄帝内经能不能改善一下

张老师：晚上好 我有一个问题想了很多天了，不知道该怎么问。我老公不是夏天特别的怕热，就像是冬天的时候也特别的怕热，冬天的时候室内温度也不是很高，也光着膀子。夏天就更不用说了。请问老师，这是出了什么问题，在养生方面需怎么调理。谢谢老师

张老师，我想问一下怎么判断自己的痘痘是因为寒底还是热底，我不仅长痘痘，而且手脚冰凉，不敢吃油腻的东西但是还是长很多痘痘，好困扰

老师好！辛苦了！能把导引的正确方法和应该注意的事项讲一讲吗？谢谢

感恩张老师无私的传道授业！请教张老师，冬吃萝卜夏吃姜，但又说冬天寒冷用姜可以暖身护阳，比如广告说冬天喝姜糖膏暖暖过一冬。那么，冬天究竟是否要多吃姜呢？

请问张老师：如果缺钙、膝盖痛（髌骨软化症、骨质增生、半月板磨损等），在中医里该如何自己调养？谢谢了！每次重复听都有收获。所谓“温故而知新”吧。

老师我想问一下晚上睡觉恐慌睡不着是哪的问题，

女，32岁有时会觉得缺气，也会耳鸣，怎样改善和调养。超生主要所见：内脏正位，心房正位，心室右襻。各房室腔内径正常范围。左室壁未见明显增厚。静息状态下心肌未见明显节段性运动减弱。主动脉窦两窦、两瓣叶，瓣开放呈竖开二叶式，开放受限，关闭欠佳，余各瓣膜形态活动尚，二、三尖瓣关闭欠佳。房、室间隔回声连续无中断。大血管连接走向未见明显异常。心包回声未见明显异常，心包腔未见液性暗区。左室壁运动评分：1分。三尖瓣口检出收缩期少量反流。超声波提示：主动脉瓣二叶畸形主动脉瓣狭窄(重度)关闭不全(轻度)

谢谢老师

老师好～我想了解一下如何能减缓青筋凸起手背和腿部～谢谢🙏