从今天开始去改变，我们终将把自己雕琢成想要的模样

人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。人生是一场自我雕竹的修行，让自己变好的努力，任何时候开始都不算晚。以下五种改变自己的方式，做到两点就能脱胎换骨。第一，用运动改变健康你有没有过这样的经历，遇到电梯故障的时候，只爬几层楼梯就累得上气不接下气。出门逛街还没走几步就腿脚乏力，只能瘫坐在商场休息，稍微受了一点风寒就生病，感冒经不起一点折腾。