亲爱的听众朋友,欢迎走进冥想的世界。
每天花一点时间来静坐冥想,会为我们的身心带来神奇的转变。
今天就让我们一起来做一个缓解焦虑紧张的静心冥想,
公众号:婵儿姐姐
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古典瑜伽老师(Isha),国家二级心理咨询师,催眠治疗师,冥想者。定期开设瑜伽/冥想课程,每月更新两期《睡前催眠》,欢迎关注。
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放松喉咙,确实感觉到喉咙空间增加了。🙏
我不会!!
老师我吸气没声音,是要张嘴吸吗
主播你好,冥想额头发张是怎么回事?
今天发现那个黄庭禅坐的冥想没有了,还有单独的链接吗?已经练习了两个月了,还想继续听这个音频
声音很好听
没有背景音乐,很耐听
陪伴我的第485天
什么叫我的喉咙都是空间呀?(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣
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禅坐静心音乐
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静心安眠正念冥想
正念冥想
放松喉咙,确实感觉到喉咙空间增加了。🙏