冠心病人要注意，这些因素可能诱发心肌梗死 | 慢病

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对于已经发生冠心病的人，最重要的是预防发生心肌梗死。以下因素是导致心肌梗死的常见诱因，提醒各位一定要避免：

1）剧烈运动、2）过度劳累、3）暴饮暴食、4）情绪剧烈波动，大喜大悲大怒、5）环境突冷突热、6）大便干燥引起排便用力、7）感染，例如上呼吸道感染、肺感染等。冠心病人应该努力避免发生这些情况。

有一个问题需要强调，就是运动。有的冠心病人不敢运动，怕引起心肌缺血甚至心梗，这是不对的。适量运动有助于改善心肌供血、减少发生心梗甚至猝死的风险。但是，运动需要适度，不能过于剧烈，以免因心脏需要血液供应太多而导致心肌缺血，引起不良后果。如果条件允许，最好在医生指导下确定最适合自己的运动方式、运动强度和运动量。一般来讲，如果运动过程中出现胸痛、胸闷或者血压过低，就说明运动过量了，要立即停下来，必要时含服硝酸甘油。若胸痛持续不缓解应该马上就医。