养生顺口溜-1

养生顺口溜-1
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
要想睡的人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
一日俩苹果，毛病绕道走。
夏天一碗綠豆汤，解暑去暑赛仙方。
宁可食无肉不可饭无汤。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
早吃好，午吃饱。晚吃巧。
药补食补，莫忘心补。
吃面多喝汤，免得开药方。
若要百病不生，常带饥饿三分。
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
饭后百步走，活到九十九。