6-4 食物中的饱和脂肪与糖尿病的关系

6-4 食物中的饱和脂肪与糖尿病的关系

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体内存有的多余脂肪，是Ⅱ型糖尿病的头号危险因素。一项针对89000名加州居民的饮食研究，揭示了饮食中的蔬食比例越高，糖尿病的患病率越低。
饱和脂肪会导致胰岛素抵抗，伤害胰脏细胞。

以上内容来自专辑

6-5 不用再挨饿，吃蔬果即可减重
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6-4 食物中的饱和脂肪与糖尿病的关系
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6-3 儿童中的糖尿病前期
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6-2 什么原因导致胰岛素抵抗？
559207:54
第六章远离糖尿病
590510:26
5-9 危机四伏的后抗生素时代（肉品中的鼠疫杆菌和超级病菌）
577812:42
5-8 不想尿道感染，就不要吃鸡肉
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5-7 禽肉与沙门氏菌
557810:27
5-6 食物中毒～鸡蛋和沙门氏菌
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5-5 要提升免疫力，多吃点菌菇
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主播信息

王仁华

本人健康饮食实践近 10 年，相信人体自有神奇的自愈力，只要我们吃对食物！每个家庭都应吃上健康安全的食物，想了解更多的家庭食育知识、地道的生态有机美食分享，欢迎进入健康养生社群。专辑介绍里有我的联系方式，或在公众号“生态有机蔬食之家”私信留言（请备注：喜马拉雅）

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星辉浅唱
看、听《救命》，被惊呆🤯完全颠覆几十年对饮食的认知！有理有据，以理服人
susan666
我母亲不怎么吃肉很瘦但也是糖尿病

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