这是韩夏和竹子“女人35岁系列“的第二集。这一集她们想讨论情绪。作为两个情绪异常充沛的人,她们发现,跟年轻时候相比,近年来自己的”棱角“似乎被越磨越平。曾经把真性情、毫不伪装和眼泪视作珍宝的二人,如今竟然开始向往,不再被自己的情绪拎着鼻子走。
一直气盛的竹子的新年愿望是,成为一个情绪稳定的人,不要再因为冲动摔跟头。韩夏希望,即使没有由情绪驱使的灵感作祟,她仍然创作得出作品。要知道,能有这些改变,对于天生情绪就爆棚的她们来说,一点也不容易。
在修炼自身的同时,这并不能阻止二人疑惑,“做一个情绪稳定的人,就是把棱角磨掉吗?”“做一个情绪稳定的人,我就不再是我了么?”
感谢暂停实验室EBP对于本期节目的鼎力支持。作为使用将近的一年的老用户,和刚开始使用的新朋友,两人也聊了聊,与情绪共处的能力,是否可以通过科学的练习去实现,听完你可能会找到自己的答案。
时间码
00:16 35岁这一年,两人从炸毛“皇后”逐渐走向稳定之路
05:35 夏的情绪爆炸瞬间,在精致的东京街头大骂苍天
10:55 竹子拍摄期间,为爱把迟到剧组工作人员踢下车
14:19 年轻时的两人追求“破碎感”,和一种“活着”的感觉
20:34 “愤怒”是褒义词,还是贬义词?
23:13 韩夏终于找到了,让自己情绪缓冲的方法
24:31 竹子的新感悟——做一个公司leader,比想象中难多了
26:43 女性的“严肃“和“愤怒“,这是一回事儿吗?
29:19 “我觉得自己好不了了”——韩夏丧失宠物的心痛体验
33:56 如何与悲伤相处,这是韩夏一辈子做过最难的事
39:06 一个听起来莫名其妙的Safe word——竹子和黑子,需要争吵中的暂停时刻
40:47 两人分享让心绪平稳的方法,“呼吸练习”和“写作练习”
45:33 竹子从做博主到创业者,心态的转变——她也可以“弯腰”了
49:47 韩夏谈情绪和创作的关系,“丧”不再是灵感的唯一源泉
59:12 大多数的年轻人都在焦虑,但真的知道自己在焦虑什么吗?
1:02:21 韩夏不开心的时候,会去一个奇怪的“秘密据点”
1:05:45 情绪稳定就是把所有的棱角都磨掉吗?
1:13:21 修炼情绪,也绝对要有敢说“不”的勇气和信心
BGM:
AlexGrohl - Energize Me
Dani Jalali - NY Girl
Far West - A to Z
James Forest - One Evening in May pt 1
Kooma - Dear Friend
Peter Spacey - Jah
raz - Kirari Kirameku
养宠人听到韩夏的叙述在外边强忍着眼泪
是的 不经常想起不代表不悲伤 悲伤是不会离开的 放在心底
韩夏说到走出困境那一天,给我很大感触,我也曾经有那么一天。仿佛就是在经过时间后的自我修复,内心和精神已经准备好迎接外界了,老天爷神奇的福灵心至,给了你一个超级好天气,冥冥还中接触到好心老人和快乐小狗,仿佛一切是最好的安排,仿佛是给自己的温柔慰藉。
你还有很长时间去证明你自己!
啊啊啊啊正准备选一个往期的音频听,然后刷出了新更!不要太惊喜,真的太久啦!!!你可知道
作为一个陪伴你,和你一起成长的小粉丝,可太有同感了。但是以前很热血,很自信的竹子,真的创作了超级多好看的vlog!!!
小鱼古井 回复 @听友206652637: 太有同感了
种花,近几年开始养花养草,心情不好的时候沉浸在自己动手一点点打造的小花园,让双手变脏,并看着它们四季变化,内心就清澈平静了
h07ap6cmmkwfkytbza39 回复 @一念丁: 我也是,我觉得种花的时候特别治愈
支持哦!请多更新 太爱你们了
我的猫今年8岁,每次他们说我的猫老了的时候,我都非常生气(和害怕)
听友417603674 回复 @念奴霄霄: 我的大猫七岁了,不敢想以后☹️
抱抱韩夏,我的兔兔三斤哥哥会照顾查理哒❤️