第三章认知力之记忆力：构建个人知识图谱

先行组织
可视化你的记忆网络
记忆提升技巧还原浏览路线
及时清理内存，减轻记忆负担
康奈尔笔记法记录简化背诵司考复习
小结
1我们必须依靠记忆系统对所学的知识在大脑中进行重新建构和贮存，形成有个人亦可符合个人特征的知识网络
2有效的认知培训，能刺激神经元突触之间形成新的链接，并巩固这种链接良好的睡眠也是保证记忆效果的重要条件
3对同一个系目标或事件进行多感觉编码，比如视觉和听觉形成形象的地图标签，构建自己独特的可识别的符合系统能够形成稳定的长期记忆
4充分利用知觉的组块原理，将记内容分类组织也可以提升记忆容量
5发展圆寂的能力和辅助方法建立自己的知识网络，包括自制导图手册和思维导图都可以作为有效的提示线索和工具提升记忆力
6冀空间需要经常清理释放出不被占用的空间给高校管理，记得进程