115地山先生讲《黄帝内经》养生智慧之浅谈气功与养生
喜马拉雅的听众朋友们大家好：
从本节微课开始，张成老师《黄帝内经》养生智慧专辑每期节目将从听友留言提问着手，解答大家最关心、最迫切想解决的问题，因此欢迎大家积极留言！
本节课张成老师将为大家解答一位听众的留言。
气功(吐纳)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、延年益寿、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
……满满的知识点，快来学习吧！
以上内容来自专辑
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主播信息
用户评论
- uzmk4x3y4okyszzinyeq
老师，新疆比内地时差两个小时，养生时间还一样吗？谢谢
听友76594508 回复 @我本善良_jmq: 这很简单呀。你根据新疆时间作息就可以了。顺应新疆时间。
- 听友119605709
老师好！我今年五十二岁了，从去年开始全身浮肿，大量出汗，请问如何治疗？
- 13705016kze
老师，你讲的易经在哪里？我怎么找不到
金纽扣辣椒 回复 @上善若水_44i: 搜张成《易经》运用智慧
- 听友95221887
老师好，很喜欢您的讲座，请问怎么可以联系上您？
- 听友89245992
感谢
- 松竹梅_zo
- 无言才能立身
谢谢
- 蝶恋花凤凰
张老师说过中医“查色按脉”，张老师能否给我们讲讲查色、按脉？
- 原之养分享
老师好，感谢您专业细心的分享…我想麻烦您问下，五腧穴的应用在按摩上的分解…就是井荥输经合在经络上的…再次感谢您
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张老师你好！感谢谢你的讲课，很受益，想问下零晨2-3点，总是醒来，醒后无法熟睡，用什么方法可以调整？
1304786mcus 回复 @听友76141027: 肝藏血不足，补气血