不是所有的燕麦都值得买！想减肥控糖，这样挑 | 扒一扒
俗话说，“五谷杂粮，燕麦称王”，《时代》期刊曾将燕麦评选为“全球十大健康食物”之一，而且还是10种食物里唯一的谷类食物。既然食用燕麦有这么多好处，可为什么不少人吃了燕麦之后，不仅没有控脂控糖的效果，反而体重增加、血糖不稳了呢？
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用户评论
- 听友277240105
我一次就拉肚子。
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大家平时都有吃燕麦或者其他粗粮的习惯吗？都喜欢怎样的搭配餐单？