明明是胃疼,为什么医生让我去看骨科?

明明是胃疼,为什么医生让我去看骨科?

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经常伏案工作、低头玩手机、趴着写字,时间久了会怎么样?

除了肩颈不适,胃也会发出抗议:消化不良、胃胀、胃食管反流等症状,都可能与上述习惯有关。

颈椎病为什么会牵连到胃?《生命时报》采访专家解读,对照看看你是否有“胃颈综合征”。

受访专家

中南大学湘雅医院康复科主治医师 倪伟

4成颈椎病,伤害波及胃

长时间低头、头部向前伸等姿势,会导致脖颈处肌肉过度劳损,久而久之诱发颈椎问题。研究发现,颈椎病患者越来越年轻化,颈胃综合征的发病率也随之攀升。

颈胃综合征,是由颈椎疾患引发的一系列胃肠不适的临床综合征。在颈椎病患者中,40%左右可能存在这一现象,多见于长时间伏案工作的白领、长期熬夜玩游戏的人。

颈肌劳损、颈椎骨质增生引发颈椎周围肌肉、韧带病变、椎间隙狭窄、小关节紊乱。颈部丰富的交感神经受体产生强烈刺激,这些刺激信号通过神经反射系统传到大脑,再下传到胃及十二指肠:

交感神经兴奋性增高时,胃的蠕动和胃液的分泌受到抑制。出现口干、上腹胀痛、消化不良、食欲减退。

副交感神经兴奋性增高时,胃蠕动加快,胃液分泌增多。出现胃食管反流、泛酸、嗳气、上腹部饥饿性疼痛。

胃颈综合征的非典型症状

出现颈胃综合征时,胃部症状往往更加突出。很多人以为是肠胃不好,吃些肠胃药或忍忍就过去了,很容易导致漏诊和误诊。

颈部症状

有头晕、颈肩肌肉僵硬胀痛、手臂麻木酸胀等不适等颈椎病表现。

胃部症状

胃脘部一开始可出现间歇性胀闷不适,钝痛或绞痛。疼痛范围较大,可伴胸背酸累、沉重不适,食欲不振或恶心呕吐。

时间久了会出现胃部饥饿样痛或灼烧感,持续时间延长,伴呃逆、泛酸、嗳气等。

若反复发作上述消化道症状,胃镜检查无明显器质性病变,规范肠胃治疗没有好转,且时常伴有颈椎病症状时,应及时进行颈椎X线、CT或磁共振检查辅助诊断。

4步给颈椎松松绑

对于颈胃综合征患者来说,胃肠症状严重时,可以对症服用制酸护胃、改善胃肠动力、促进消化等药物。同时也要注意颈椎部位的就医治疗,以及日常防护,从“根儿”上解决问题。

少低头

一个人的头部重量约5千克,前倾60度看手机、玩电脑,颈部肌肉承受重量超25千克,相当于一个7岁小孩。

可通过调节座椅、电脑高度,让颈部处于竖直伸展的状态。

适度热敷

脖颈酸痛时,可以借助热毛巾、热水袋等,每15分钟热敷一次,有助于缓解肌肉紧张和僵硬,热水澡也是个不错的选择。

换个枕头

枕头不是为了“枕头”,而是为了“托颈”。

成人枕头高度在8~15厘米,仰卧时一拳高,侧卧时一拳半高。软硬适中,能有效承托颈椎,释放肩颈肌肉压力。

练套颈椎保健操

每伏案工作1~2小时,可以做下面6个动作放松颈椎。

1.左顾右盼

头向左转90度,停留3秒,回到原位;再向右转90度,停留3秒,回到原位。

2.摇头晃脑

头部先顺时针方向缓慢画圈5次,再逆时针画圈5次,注意控制力量和速度。

3.以手相抗

手臂打开、双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,相互抵抗5次。

4.仰头望掌

双手上举过头,手指交叉,掌心向上;将头仰起看向手背,保持5秒。

5.颈项争力

左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出,同时头部向右看,保持几秒钟,换另一边。

6.伸颈回望

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