初中道德与法治062七下第二单元

第二单元　做情绪情感的主人

1.人的情绪有哪些类型？

①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

2.影响情绪的因素有哪些？

⑴个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期等。

⑵社会环境：周围的舆论氛围、自然环境等。(随着周围环境的变化，我们的情绪也经常变化。)

3.情绪的作用有哪些？或：情绪会对人产生什么影响？

⑴积极作用：情绪可能激励我们克服困难、努力向上。

⑵消极作用：情绪可能让我们因挫败而止步不前。

4.青春期情绪特点会产生什么影响？

①体现了青春的活力；②带给我们不同的感受。

5.认识、了解青春期情绪特点有什么重要意义？

①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

6.怎样面对青春期的情绪特点？

①要善于激发正面的情绪感受。②学习积极面对负面情绪。

7.为什么要学会合理表达情绪？或：为什么要学会用恰当方式表达情绪？

①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

8.怎样学会合理表达情绪？

①了解自己的情绪，接受它们；②学会以恰当的方式表达出来。

9.为什么要学会调节情绪？或：掌握调节情绪的方法有什么重要意义？

①学会调节情绪有助于我们更好地适应环境。

②学会调节情绪能保持积极乐观的心境。

③保持积极的心态让我们的青春生活更加美好。

④适度负面情绪，可助我们适应突发事件，但持续负面情绪，可能危害我们身心健康。

10.调节情绪的方法有哪些？或：怎样合理调节情绪？

①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练等。

11.情感与情绪存在什么关系？

⑴情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

⑵情感与情绪也有区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；

②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

12.情感的种类主要有哪些？情感的复杂性主要表现在哪些方面？

①基础性情感：如安全感。②高级情感：如道德感。③正面的体验：爱的情感。

④负面的体验：如恐惧感。⑤两方混杂的体验：如敬畏感。

13.情感具有什么作用？

①情感是人最基本的精神需求；

②情感影响我们的判断和选择，驱使我们行动；

③情感有助于我们更全面地观察事物，探索求知。

14.美好情感有什么作用？　　　①让我们身心愉悦。②促进我们的精神发展。

15.获得美好情感的方式有哪些？　　　①阅读；②与人交往；③参与有意义的社会活动；等。

16.怎样正确认识负面情感？

①体验负面感受未必是坏事，可丰富我们的人生阅历。

②学会承受并将负面情感转变为成长助力，可让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

17.传递情感正能量有什么重要意义？

①在传递情感的过程中不断获得新的感受。②使我们的生命更有力量。③让世界多一份美好。

18.怎样传递情感正能量？

①用自己的热情和行动来影响环境。

②在与他人的情感交流中传递生命正能量。

③在生活中不断创造美好的情感体验。