023【知识管理】心理表征：你和牛人的区别

我们要学会建立和发挥心理表征的优势，通过心理表征的建立，迅速的调取知识，寻找其中的规律，进行思考归纳，总结，理解，分析，也可以套用知识宫殿，把每一项的心理表征放入相应的楼层及房间，这样，当说到某个事物或者需要应用到每个某个知识，我们可以通过规律瞬间从知识宫殿的房间里面调取出来，结合相关的情况进行分析处理，就像之前萌姐说的，如果我们觉得我们碰到的事情经常是第一次，那就不该了，说明我们从来没有对事情进行归纳总结，没有利用心理表征的判断对他进行分类，更谈不上建立自己的宫殿体系了。

萌姐每次讲的故事都能很好地帮助我们理解概念，“火锅”的例子一下就让我get到“心理表征”的意思，仿佛当年爱因斯坦解释相对论，超棒！关于背单词，不仅让我想到词根词缀，还有一些有趣的方法，比如ambulance（救护车）－－“俺不能死”，pregnant（怀孕）－－“扑来个男的”，pest（害虫）－－“拍死它”。同样，记数字的联想法也大有启发。高手和小白的区别在于能否快速记忆、解释、组织信息并实践运用。短短十分钟，收获满满！

听了好几遍，还是在云里

心理表征：我的理解就是联想，由一个描述，联想到另外的知识。心理表征的三个运用：1、快速记忆。之前听过一个老师讲快速记忆的方法，就用到联想法，如7可以想像成飘舞的旗子，8可以想像成麻花等等一串数字都可以想像成自己熟悉的物品串联起来。之前的知识要去复习一下，并实践了。2、理解和组织信息。萌姐讲的英语单词的学习，上学时老师也是这么教的。但是运用到其他学习，现在还是有点懵，没有怎么明白。3、发挥规律和制定计划。我的理解是不断实践、反思复盘、调整计划，最终达成目标。这和单点突破法有相似之处。

萌姐为了建立自己有效的心理表征一边线上线下授课，一边积累反馈，在实践中对知识进行验证。彼得德鲁克也是如此，一边不断学习，一边开办咨询公司，一边输出写书。这是一个有效的心理表征建立方法，是一个优质的正向循环。目前我的生活里的正向循环有:一边学习英文，一边开办实验性的培训班，以及对儿子进行英语启蒙，一边尝试输出，总结方法。每一个大师背后都有无数个相关心理表征的日积月累，只有通过不断的实践练习，才能真正吃透。相信通过在一些小事上，专注的坚持，一定能在某些领域突破自己。

思维导图具备辅助心理表征的建立与发挥——快速记忆、解释和组织信息、发挥规律与制定计划。月初导图郡主老师在课上让我们练习看蜜峰的文字再到画思维导图，时间虽然只过去一周，回忆文字部分的介绍已经没有印象，而思维导图整个图还在脑海中，最清晰的是图画再联想到内容。还有之前学过的知识宫殿，所学知识不再无处安放，一天为宫殿增添一些砖瓦，为心理表征的高级别发挥打下基础

人与人最大的不同在于大脑。同一事物经过刻意练习形成的专家和没有接触过的人所呈现的方式、状态、观点、看法、行为方式等各不相同。当输入越多，形成的画面无论是形象还是抽象也会变得更加立体丰满和快速正确。接触什么才能产生什么，所以不断输入为自己建造宫殿，慢慢积累熟能生巧，所形成的心理表征也会和别人有大不同。通过刻意练习形成专属自己的心理表征可以帮助自己高效生活学习工作和思考，实用价值超高:1、快速记忆，杂乱无章的内容可以迅速找到重点以及逻辑脉络;2、遇到事情可以做出快速反应和合理判断以及对事物进行解析拆分;3、形成计划实施总结评估到再次计划闭关结构，更加科学有规律。💛

萌姐用老北京火锅和九宫格火锅做对比，说的听众都饿了吧😂这比喻太形象了，一听就明白！在听课的同时，我想到了那些自己见过的那些牛人——在瞬间做出最快、最好的决定，这是牛人明显的特点！普通人由于缺乏足够的心理表征，所以和牛人才有了本质的差别。大师不仅能一次性处理很多心理表征，还能很快运用很多心理表征元素去思考问题，表现出优秀的判断能力，这也是很多人渴望拥有的。本课的学习让我意识到，要想创建足够多的心理表征，就要好好研究:如何分解并刻意练习自己的各项硬本领。充满希望地迎接2018！

「心理表征」这个概念也是从《刻意练习》这本书习得的，但是反思生活里用心理表征解决问题似乎不多。我最感兴趣的一部分是「发现规律制定计划」无论是运用之前生活工作获得的心理表征来解决当下和未来的问题，还是通过新事物的学习创建新的心理表征来重新定义和改变个人做事的方式方法，通过训练都会对个人提升产生积极作用。就像萌姐的「人生效率体系」课程为我个人的人生管理提供了强大有效的理论支持，通过不断的熟悉，学习使其在自己心中内化形成自己的心理表征，运用实际，指导了自己的生活的方方面面。心理表征像是行为方式在内心的投射，建立良好的心理表征，不断的完善和强大自己。

给我的感觉 好像她觉得自己很厉害。别说是你了，连我都...