身心是互相影响的（三大方面之生理与心理）
书接上回，本期继续说焦虑的成因之生理与心理
答疑：
1，反思原因有必要吗？
2，不要怀念过去
生理因素：
3，是否跟遗传基因有关？
4，是不是大脑功能失调了呢？
5，生活习惯与焦虑的关系
6，药物
心理因素
7，原生家庭与童年经历对心理影响（不安全感，父母的苛刻挑剔，父母的压抑。父母的控制欲太强）
8，完美主义，讨好型人格，控制欲执着心太强
9，认知
总结
9，身心是互相影响的
下期预告：
焦虑恢复的三大方面
以上内容来自专辑
用户评论
- 语温温温
多听一听，多思考思考，肯定会过去的，加油！
- 一粒虾仁儿
咖啡确实是 之前最严重的一次惊恐发作就是在喝完一杯咖啡之后
a阿司匹林a 回复 @一粒虾仁儿: 我是有一次喝茶
- 听友404490941
爸严重神经衰弱，老妈抑郁症，我现在焦虑症，神经非常敏感，白天心慌，坐立不安，手麻脚抖，晚上失眠，该怎么办？
听友476533602 回复 @听友404490941: 你坚强一点，多爱自己，多听老师说的！
- 孤王帝尊
加油！！一切都会好起来的！
- 君之诏
刚好有在听占个位置
- xyn2s3w58vza5hraptae
我常选择逃避，看小电影
- 听友442871395
都有
- 听友409179221
从无脑的刺激调节，到理性的思维分析与行动，最后是回归生活的日常
- 听友203379643
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大雄说的每段话，我都认真的默默听了一遍又一遍！！！字字珠玑，句句扎心！