韩纳馥博士：《唤醒童心》紧张是求生本能吗？

紧张反应和生存模式是有区别的。紧张是一种内部状态，让身体不分青红皂白的分泌可的松和肾上腺素，有意识或潜意识的把这种沮丧经历等同于关乎生存的情况。紧张是生存模式的一个变式，持续紧张就有可能让我们受到全面损害。