3款药膳“专治”眼睛痒，现在听还不晚！| 食疗

【外感风热证】

清肝明目粥：准备菊花10克，陈皮10克，绿豆50克，大米50克，菊花和陈皮煎煮20-30分钟后取汁，用汁煮绿豆和大米熬煮成粥后，温服。

祛风汤：准备木棉花10克，防风10克，茯苓20克，猪骨250克，猪骨飞水后加入凉水，将洗干净的防风，木棉花和茯苓一起放入砂锅中，加几片生姜去腥，开大火煮沸后转小火慢慢煲1小时左右，饮汤。

清肝茶：菊花3克，桑叶5克作，菊花和桑叶泡水代茶饮，可反复冲泡直至没有味道。

【湿热夹风证】

祛风粥：茯苓10克，枳壳10克，陈皮6克，大米100克，茯苓提前浸泡半小时，陈皮和枳壳清洗干净后，加水煎煮15-20分钟，取汁加入茯苓和大米中同煮，熬煮成粥，温热服用效果较好。

祛风茶：地肤子5克，白鲜皮5克，郁金5克，将地肤子，白鲜皮和郁金加入1000毫升的水中，煮沸后转小火煮20分钟，放温后当水饮。

祛风除湿汤：土茯苓15克，茵陈10克，防风5克，猪骨250克，猪骨飞水后，将土茯苓、茵陈和防风一起放入砂锅或者汤煲中同煮，放入几片生姜去腥，小火煲1小时后喝汤。

【血虚生风证】

补血粥：准备新鲜淮山50克，红豆50克，大枣10枚，大米或者小米60克，上述食材全部入锅中同煮，熬煮成粥后趁热服用。

桂圆红枣茶：桂圆5-10粒，大枣1枚，乌梅1粒，将桂圆、大枣和乌梅同时放入杯中，加入热水反复冲泡直至无味。