示意图 图源网络
正观新闻综合《华盛顿邮报》4月28日报道 “眼皮跳虽然让人烦恼,但基本不可能是什么事情的征兆”,长久以来,人们以眼皮跳作为将要发生什么事情的非官方征兆,为自己打下积极或消极的心理暗示。
4月28日,《华盛顿邮报》引用克利夫兰诊所科尔眼科研究所的验光师斯蒂芬妮·欧文的观点称,眼睑痉挛虽然令人讨厌,但“很少是什么严重问题的征兆”。
最常见的眼抽动类型是一系列的肌肉收缩,称为眼睑肌无力,它会产生不自主和间歇性的眼睑收缩,通常是下眼睑,通常一次只有一只眼睛跳,因为抽搐起源于眼睛周围的肌肉,而不是控制眨眼反射的神经,神经会同时向两只眼睛发送相同的信息。
眼皮跳可以持续数小时、数天甚至数月。如果抽搐蔓延到面部的其他肌肉,或者两只眼睛同时抽搐,这些都是严重问题的迹象。其他危险信号包括眼皮下垂或眼睛发红。
但如果只是一只眼皮不停地跳,这通常是一种无害的现象。至于为什么会出现这种情况,“没有人知道确切的原因”,波士顿马萨诸塞州眼耳医院的眼科医生爱丽丝·洛奇表示。
有时眼皮跳源于一个小刺激,比如隐形眼镜摩擦眼睑,但更常见的是,干眼症、压力、睡眠不足或摄入过多的咖啡因导致的眼皮抽搐。
滴眼药水可以有所缓解
眼皮抽搐一旦开始,就没有快速解决的办法。但是人造泪液,润滑眼睛的眼药水可以有所帮助,也可以试着在淋浴时按摩眼睛,或者在睡觉前用潮湿、温暖的毛巾遮住眼睛,这有助于放松眼部肌肉,打开眼睑边缘的腺体,增加了流入眼睛的油脂,减缓了眼泪的蒸发。
其他的生理方法也包括多休息和减轻压力。
“眼皮跳是你的身体发出的一个信号,要求你慢下来,”美国眼科学会发言人拉吉·马图里表示。
减少咖啡因的摄入也有助于防止眼睛抽搐,因为大量的咖啡因会导致肌肉紧张。每天喝一到两杯咖啡应该没问题。
保持水分和均衡饮食也很重要,包括富含钾、镁和钙的食物,因为摄入这些矿物质的不平衡可能会导致眼皮跳。
如果眼皮跳的很严重,也有眼科医生会使用注射少量肉毒杆菌毒素的方式来停止抽搐,但这只是极少数情况。
专家说,对大多数眼皮跳的人来说,只是休息的问题,采取措施减轻压力,润滑眼睛,等待其减弱退去。
还没有评论,快来发表第一个评论!