2023-539期:人民日报推荐:极简生活的九种方式(建议收藏)

2023-539期:人民日报推荐:极简生活的九种方式(建议收藏)

00:00
09:44


生命不息,奋斗不止。


每个人都在朝着自己的目标前进,只为遇见更好的自己.


因为相信自己,所以满怀期待。


就像董卿在《朗读者》所说:

“世间的一切都是遇见,就像冷遇见暖,有了雨;


春遇见冬,有了岁月;天遇见地,有了永恒;人遇见人,有了生命。”


《人民日报》推荐的9种“放下”,助你告别过往,遇见更好的自己。


01 放下浮躁,沉淀自己


有人专注学习,却始终达不到高精尖,于是开始质疑自己的努力;


有人失败一次后便归于客观环境,果断放弃,另辟蹊径;


也有人觉得自己的优秀始终碰不到伯乐。


为什么想努力做成一件事那么不容易呢?


其实,这里面大多数人是陷入了浮躁状态而不自知。


心浮气躁者,一事无成。


朱光潜说

“一切需要时间沉淀的美好,都值得我们耐着性子去等待。”

沉淀自己,打磨自身实力,多一点淡定和思考,把喜欢的事情做到极致,等待美好的到来。




《庄子》中有句话说:

“得而不喜,失而不忧。”

心情郁结得不到舒展,一番汗水仍是身材走样,苦心经营最终惨败;


比赛夺冠激动兴奋,停止努力,视力恢复整日沉溺游戏。


失去了,过分伤心欲绝;


得到了,过分夸张式放纵。


其实,只要我们参与其中,不是得到,就是学到。


太在乎得失,容易忘记初心。


不要在意一时的成功与失意,耕耘时别吝啬汗水,收获定会在未来等你。


03 放下过往,活在当下


有人说:

“最好的修行,就是活在当下。”

如果一直停留在过去的观念、知识,成绩、失败、痛苦以及舒适圈中,那将永远看不到当下的美好与机会。


勇敢和过去说再见,不纠结过去的人和事,不扩大岁月的温柔和冷漠。


无论收获满满,还是抱有遗憾,过去的都已经过去。


珍惜眼前,拥抱当下,这是一种能力,也是一种生活态度。


如果你一直像摆钟一样在痛苦和无聊、成绩和光环中摇摆,那将永远走不出时钟。


当你着眼当下,会发现:时钟外面就是奖励。


04 放下焦虑,立即行动


曾经有一项调查,现代人焦虑吗?到底在焦虑什么?


数据显示,96%的人存在焦虑,其中54%的人每天都处在焦虑中。


“容貌焦虑”“身材焦虑”“工作焦虑”“爱情焦虑”“社交焦虑”……


似乎“焦虑”已成为最热话题,更有甚者患上焦虑病症,无法正常生活。


过度焦虑,真的会拖垮一个人的人生。


唯有行动才能缓解焦虑。


当你在广场上锻炼到大汗淋漓;当你绞尽脑汁研究课题;当你一脸幸福地准备花样家常菜时,是没有时间让你焦虑的。


用心过好每一天,日拱一卒。


05 放下懒惰,勤勉自律




世上无难事,只怕有心人。


逼自己养成优秀的品质,把自律变成一种习惯。


有人说:

“自律出众,不自律出局。”

从现在起,保持规律作息、仪表整洁、向上心态、阅读、专注、运动、早起,学习新的技能、复盘总结。


做到任何一项并坚持一整年,都会收到意想不到的惊喜。


永远不要忽略数字1的重要性,每天早起2小时,每天阅读30分钟,1乘以365天,就是一笔巨额的投资。


唯有自律,才能活得高级又自由,有趣又有爱。


06 放下自卑,爱你自己


因为自卑,有人放弃了报考机会。


因为自卑,有人丧失了签约之机。


因为自卑,有人陷入痛苦与无助。


萧伯纳说:

“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”

人活在世,是活给自己看的,一定要学会爱自己,善于挖掘内在优势,不要埋没你的才华。


很喜欢一句话,

“我喜欢我自己,什么样的我都可以”“我对自己是无条件的爱。”

当你完全接纳自己时,就如同大树有了根,鱼儿有了水,走路都带风。


别人给你的力量不能持久,只有从自身找,才会受用终身。


07 放下消极,拥抱生活




人生不如意事十之八九,如何对待它,决定了我们生活的样子。


用烦躁施压,生活必将蒙上一层纱,看不清美好。


以抱怨对骂,事情仍然岿然不动,问题依旧在那里。


若笑对人生,心怀善意和美好,发现所有的不悦,也没什么大不了。


这既是风度,亦是人生大智慧。


新的一天,请对自己说:

“远离消极,笑对人生,人生如酒,苦烈辛辣甘香鲜醇,样样都是生活最美的样子。”

08 放下面子,活出自己


总有那么一些人,明明自己都在苦苦支撑,却还要耍大牌,承担聚餐费,只为让别人看得起。


明知回家前医生叮嘱不能喝酒,但为了兄弟情谊干了一杯又一杯。


也有人办个喜事丧事,跟风大操大办,最后吃泡面馒头节省开支。


更有人,明明不会某项软件操作,宁愿花上一两天时间求助网络,也不愿低头请教同事。


没有必要为了面子,委屈自己。


越活越明白一个道理:面子是这世上最不实用的东西。


放下面子,追逐内心真实的价值才能把生活过好,活出精致的自己。


09 放下执念,轻装前行


陆游有诗曰:

“事变真难料,吾痴只自嘲。”

生活万千变化,人事世事难料,会有诸多遗憾和不舍,委屈和不甘,唯有坦然接受,才是成年人最顶级的格局。


有人说,命运总有万千方式令你万箭穿心,生活也有千百次机会令你瞬间清醒。


新的一天,请坦然潇洒、轻装前行。


点个【在看】,每日设定成功频率、美好频率,愿你蒸蒸日上,遇见更好的自己。






以上内容来自专辑
用户评论
  • 听友304365062

  • 田馨苑

    一切需要时间沉淀的美好,都值得我们耐着性子去等待。

  • 栩慈如声

    逼自己养成优秀的品质👍👍

  • Yehching

    不错的

  • dong_52007

    学到了

  • 听友455410646

    1

  • 听友455410646

    插个嘴