焦虑症的自救-6：小问题汇总+对家属的建议
小问题汇总：
1，维克斯医生对药物的看法
2，觉得自己不正常怎么办？
3，三大法宝：工作、勇气和信心
4，给患者家人的建议
5，该做的，不该做的
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友418088032
每次听完大雄的音频，内心都很平静，而且更有信心。
- 安大雄的粉丝
每次主播都说到心坎里了
，与周围格格不入，感觉自己变了个人一样 - 知止放下
咱们要守护好全世界最好的大雄
- 1376615fsjr
你的音频带给我很大的帮助，而且声音很治愈很催眠，晚上失眠的时候听蛮好
- 花千古_优一剧社
家人是不太理解的，都说检查没问题就没问题，有什么好焦虑的。以后在发作就不理了。
- 听友409179221
对于重度患者，我觉得改变环境才是关键，因为这些方法我都用过，可受环境影响，很容易被拉回，思想的方向极度不受控
- 阿明一切都会好起来的
感谢大雄，给我太大的帮助，让我在迷茫中看到了希望，我现在基本恢复到正常状态，希望等我完全走出来了我愿意分享我的康复经历，再次感谢大雄兄弟！
安大雄 回复 @阿明一切都会好起来的: 等你哟
- 1533702vzxy
大雄我一直恐惧失眠 一直入睡困难 能不能出点这个的音频
向阳而生起 回复 @1533702vzxy: 面对接受你的恐惧，你要清楚的知道，不是你的睡眠出问题了，是你的恐惧焦虑情绪影响了你的睡眠。如果你做不到，去找心理医生，先暂时的用点抗焦虑的药，慢慢的练习接受自己的恐惧心理，当你觉得自己可以接受面对它的时候，就可以慢慢的断药，不要把抗焦虑的药当成猛虎。我现在就是这样
- 手写_从前
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
当我们学会与恐惧相伴时，就会无所畏惧
听友67529322 回复 @博玉阁: 这句话一出来，我哭了，不知道是现在太痛苦感觉好难，还是突然有些不害怕的喜悦