今天带大家做一个OM冥想,你也可以跟随下面的音频一起唱诵,或者感受这个能量震动。OM不仅仅是声音。OM是纯粹的能量。OM是振动,是波动。OM是意识。另外,若是您更细心,会发现,吟唱OM是个绝妙的声波疗法。因为它的共鸣腔可以在额头,可以在喉咙,您也可以转注在丹田,它振动方式会因位置不同而异,它的振动更可直接按摩那附近的Charkra(脉轮),吟唱这个简单的声音就有体内按摩的效用,真的是妙不可言。
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我们不是每件事都能顺顺利利,更多可能是起起伏伏。但我们可以享受当下每一秒,保持感知各种快乐小事的能力,通过声音的能量,希望当未来的困难出现时,你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦,这确是真相,而同样真实的是,在每一刻里,都存在着超越困难、发现内心那永恒的自由的可能。
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