久坐疲劳和早上醒来该做的1件事，闭着眼都能做 | 涨知识

上学念书的、上班伏案工作的……当代人稍不注意就会连坐数个小时。感觉腰酸背疼时，打个哈欠，头稍稍往后仰，胳膊使劲儿向上举，结结实实地伸个懒腰，那感觉就三个字——爽！极！了！其实，我们会有伸懒腰这个想法，说明你的坐姿出现了问题，而身体正在给你发出想要动起来的信号！