三好乱弹 - 2023年值得做的7件小事

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我一直相信一件事，我们所有的问题，焦虑，不满，困顿...所有所有的问题，你光靠想，是想不出答案的，更解决不了为题，只有动起来，哪怕微不足道，哪怕没有意义，只有行动，才能解决问题，自己把自己拉进向上螺旋！“行动让人状态变好，好状态又带来更多积极的行动”。

所以这期乱弹，从心理焦虑，身体警报，社交友情，自我迭代...跟大家聊聊我们认为2023年值得做的7件小事，把我们作为燃料，点燃你的向上螺旋，打败焦虑，用5%的行动打破自己的生活桎梏。

以上内容来自专辑

主播信息

一路喧嚣六根不静而立无影不举有时大酒过后状态失焦三五好友三言两语堆起回忆的篝火怎料越烧越旺欢迎收听三好坏男孩

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艾姆先深
太理解这种小时候的无助了，即便现在这个年纪想到小时候的那种窘迫仍会胃里难受。所以现在总是报复性的买鞋买玩具…不幸的童年真的需要一生去治愈，希望为人父母的听友照顾好每一个宝宝
何有忧
哥哥们现在都过的很积极，我也要学习，从小事改变
兵兵棒77
1.你值得对自己好一点。2.健康饮食从少点外卖开始。3.珍惜维持珍贵的友情. 4.修身养性，提高自己艺术鉴赏能力.5. 乐于尝试自己反感的新鲜事物，获得新知。6.勇敢和陌生人说话，遇见新的机遇。7.吾日三省吾身，自我提高的能力。
辉记银器
大肠要面子不够彻底啊，要是我，同学说分我一点吃，我说：不吃，我不饿
墨梓草
冷知识，西瓜含糖量不高，糖尿病患者也可以吃。
泡泡小鲤鱼_Hn
这一集最大的惊喜：老何和小明，感觉到他们这几年做播客，自内而外的改变
仙壶世界
大肠有些观点非常好，“不要带着目的性去社交···”
月亮与狗粮
确实，年龄大了对各种艺术形式的包容性更强了
kekemum_ue
舍不得的底层逻辑是：现在的我不配
1361217vbyt
有钱不舍得花，那是缺少配得感

三好坏男孩