当一个人说“我绝不原谅自己”，他其实是在逃避

       那么一个人为什么会产生这种过度的自责呢？其实原因也特别简单，就是她脑子里启动了一个想法，这个想法就是我本应该考得很好，但是我现在没有考好，伤害了家人，伤害了父母，让他们失望了。都是我的错，我有罪。当一个人一旦产生这种“本应该如何如何”的思维的时候，可能过度的内疚就启动了。在我们每个人的内心深处，都住着一个“应该自我”。这个“应该自我”时时刻刻告诉你应该怎么样，不应该怎么样，应该成为什么样的人，不应该成为什么样的人。比如说很多女生一旦过了30岁还没有结婚，就会有深深的内疚和自责，觉得特别对不起父母，甚至过年都不敢回家。她心里住着一个应该自我，她觉得自己应该在30岁之前结婚。现在没有做到，伤害了父母，让父母失望了，所以自己犯了罪，自己很有罪恶感。