【养生篇】熬夜对身体造成的伤害该如何进行补救？

本期主题：
现在熬夜的年轻人越来越多，有的是为了工作，但更多人是躺在床上娱乐性的，玩手机，大家明明知道这样对身体不好，但又很难控制自己，那么熬夜对身体造成的伤害该如何补救呢？
主播介绍：
芳姐是男性调理师，中医药师也是中医健康管理师线上调理健康和男科问题九年多，有任何问题都可以私信芳姐