4.4.1 非理性信念：绝对化

4.4.1 非理性信念：绝对化

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有绝对化的观点，容易：强迫自己；挫败、自我否定；强迫他人、他人产生分歧，看不惯很多人和事。

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主播信息

玻璃瓶子Melody

这个世界可以给我们连接感的东西很多，不只有人，一棵树可以，日月星辰也可以，只要你跟自己有连接，而且越来越深，你会被很多事物滋养。

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