心里的垃圾，不倒在朋友圈

【本期提炼】

没有谁的人生是一帆风顺的，但当你选择了阳光的那一面，也就避开了阴影。在这个世上，每个人都有自己的辛酸和委屈，不把朋友圈当情绪的垃圾桶，是成年人最基本的教养。

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【人生励志】

闹中取静清幽处，人间烟火抚人心。生命韧性惊人，请别放弃对自己的爱护。