在上厕所、打水都要跑步的日子里，如何给心灵放个假？冥想之认识自己！

生活好忙！工作好卷！压力好大！在上厕所、打水都要跑步前进的日子里，如何给我们的心放个假？聊一聊：关于冥想的那些事！