制定大目标会帮助我们更好地解决拖延症吗？

       很多人有一个想法，就是一天安排二十件事儿，如果完成一半儿还能干十件事儿呢。如果你给自己安排五件事儿，就算超额完成它，无非才是六件事儿吗？所以不妨多安排一点儿不行就完成一半儿嘛。我相信很多单位领导下任务，他也是这么想的，我给你下任务下一百，你超额完成了，无非才是一百一，索性我给你下三百，你完成一半儿还一百五呢、这种大任务大目标的现象在我们身边广泛的存在。但是管理学的研究证明这种方法是不好的，这个我们还真是做过实际的案例研究，安排一些本科生来读书。如果你一天给他安排五本书，他觉得可以读完，这样呢，他就能沉下心来，认认真真的去读，而且还会有收获，这叫自我效能感比较强。但是如果你给他安排一天要读三十本书，他从开始就觉得不可能。读完吗，这么多书他就会有怨气，就会不自信就会绝望，就会放弃，而且会走神儿啊，心神不定，注意力不集中，他甚至连五本都读不了，这就是自我效能感比较低造成的。