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嗨!我是叮当!你耳边的洛阳地铁女声!邀你共读好书,一同成长!
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多年前曾经饱受失眠折磨到抑郁,各种治疗不起作用,最后没办法了真就如书中所讲的心理疏导去做了。心中对自己说你爱睡不睡,反正不睡也死不了,即使真死了又如何,反正连睡觉都不能活着也没意思。结果慢慢走出了失眠困扰。
这一节的内容很有用,分享给了患失眠症的朋友
会
_叮当有声_ 回复 @路遥_3u: 谢谢收听,卡耐基的《独立的女人最任性》也在热播,欢迎收听五星好评,加微dingdangyousheng加入听友群,领取福利!!晚安
睡不着的时候,我确实选择了起身看书或听书
淡定成就内心强大的自己
淡定:做内心强大的自己
淡定|最内心强大的自己
淡定做内心强大的自己
多年前曾经饱受失眠折磨到抑郁,各种治疗不起作用,最后没办法了真就如书中所讲的心理疏导去做了。心中对自己说你爱睡不睡,反正不睡也死不了,即使真死了又如何,反正连睡觉都不能活着也没意思。结果慢慢走出了失眠困扰。