轻断食第二课

嗨，大家好，欢迎大家继续来到轻断食给自己的身体放个假。昨天我们提到，身体就像我们居住的房间一样，需要清扫和保养，而身体自带的细胞自视功能能及时清除衰老细胞。避免身体内堆积太多的垃圾。好，今天继续探索外的部分，为什么我们的身体需要启动姿势，它对我们每一个人的现实意义又是什么？很多小伙伴看完昨天的课程，表示自己平时吃得太多，根本没给细胞启动姿势，清除体内垃圾，留下机会。这恐怕是大多数现代人生活的真实写照，过量的饮食让肠胃一直处于工作状态，难以获得休息。而这种现状与数十万年人类进化形成的适应人体基因的饮食方式相比发生了很大的变化、在我们人类漫长的精华当中啊。其实挨饿呢，是常态了啊。你包括不光是我们这个人类很多的野生动物，其实也不是说按时按点儿来吃饭的啊。比方说抓到一只兔子，你饱餐以哎，可能一餐可以，但后来两三天我找不到食物呀。