仪态美，从修炼坐姿开始

优雅的坐姿代表一种静态之美端，坐在椅子的三分之一处，双脚并拢，上身挺直，双肩放松头，正下颌微收时间清底，上颚男性双手可以分开半握拳，轻轻地搭放在前方的桌沿。女性右手在上，双手糊口交握，置放胸前或面前的桌沿。

正确的坐姿不仅对身体健康有益，更能帮助身体给到心理指令与暗示，让你在工作生活中更高效，注意力集中。