7.打通经络就是用清气赶走浊气

我们每个人身上早就百药俱全，都在经络穴位中翘首待选，只看我们会不会用它。

经络其实就是人体自带的充电器、过滤器、定心丸。

经络是气的通道。养生，就是个顺气的过程。养生通经络，核心不是知识和技术，而是体验和感觉。

觉得经络太复杂？难以掌握？其实，您只要深蹲，就是在通脾胃经；只要左右转身，就是在通肝胆经；只要上举臂，就是在通三焦小肠经；只要侧压腿，就是在通肾经膀胱经。

听完之一本，从此，你就掌握了经络之法，便有了防病自愈之术，会让您受益一生。

作者：中里巴人
1968年生人，长于北京胡同，土生土长的北京人。
祖辈为医，父辈习武，医武相参，广有心得。十年前开始出版《求医不如求己》系列，开创了中国养生文化的新时代。
“中里巴人”一名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。