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38 和朋友倾诉以后心理舒坦多了
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抱住棒棒的自己|武志红团队出品|悦纳自我
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37 能跟我说说你是怎么扛过来的吗？
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38 和朋友倾诉以后心理舒坦多了
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39 比起焦虑“做什么”不如问问“我做了什么”
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40 减少自我攻击、增加自我关怀
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41 你已经做得很棒了
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42 我应该更温柔地对待这个已经尽力了的自己
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43 平和的心态可以更清晰地看见手上的资源
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44 不光要向前看，还要肯定自己的小进步
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45 你总是比你以为的更有办法
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46 我们能成长到今天已经很不容易
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主播信息
果麦文化
以微小的力量推动文明
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